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"Detrás de un buen WOD, hay un gran entrenador" 💪🤓 Pd: en este caso, literalmente grande 🤭🏋️‍♂️ #CENTAURUSBOX #masqueunbox #entrenador #coach #equipo #trainingmotivation #WOD #outfitoftheday😏
⌛MODO CUENTA ATRÁS ON⌛ ¡Deseando volver a ve ⌛MODO CUENTA ATRÁS ON⌛ ¡Deseando volver a veros entrenando! 🔥🔥🔥 Ya podéis hacer vuestras reservas a través de la app ✅Y tú, ¿serás de los primeros en volver a pisar el box? 🏃‍♀️🏋️‍♂️🤸‍♀️ Barras sonando en 3..2...1 💣 #CENTAURUSBOX
Tras las medidas anunciadas ayer por el Presidente Tras las medidas anunciadas ayer por el Presidente de la Xunta de Galicia, y a la espera de su publicación en el DOGA, hoy a las 22h CERRAREMOS EL BOX 🔐😔Queremos recordaros que las clases pendientes de disfrutar serán compensadas a la vuelta ✅Esperamos que solo sea un pequeño parón, y poder volver a veros entrenando muy pronto 🤞⌛Mientras tanto, solo os pedimos una cosa 🙏Sed responsables, cuidaos mucho y ¡manteneos activos! 🏃🏾🤸‍♀🏋️Porque como decimos siempre: el DEPORTE y la vida saludable, forman parte de la SOLUCIÓN 📣Os iremos poniendo deberes a través de la aplicación 🤓GRACIAS por el apoyo, la empatía y comprensión en estos momentos tan complicados. Seguiremos peleando, trabajando, programando, planificando y organizando todo para VOLVER MÁS FUERTES 💪Esto no es una despedida, es un ¡HASTA PRONTO CENTAUROS! ❤️
¿Preparados para la vuelta al cole? 🏋️‍♂ ¿Preparados para la vuelta al cole? 🏋️‍♂️🔥 Esperamos que tengáis la mochila lista para mañana ⌛🎒🚀 #centaurusbox #masqueunbox #mondaymotivation #backtoschool #train #health #vueltaalcole #vueltaaldeporte #lunes #motivacion #deporte #salud
🎄⛄🎅¡FELIZ NAVIDAD!🎅⛄🎄Este año 🎄⛄🎅¡FELIZ NAVIDAD!🎅⛄🎄Este año ha sido un gran desafío para todos, y nosotros no podemos hacer otra cosa que daros las GRACIAS por seguir aquí, y ver cómo sigue creciendo nuestra pequeña familia Centaura. ¡Menos mal que el confinamiento nos pilló en plena mudanza a una "casa" más grande! 🏡 😉Y es que detrás de esta foto estáis todos VOSOTROS. Si algo nos ha enseñado 2020 es a valorar las pequeñas cosas de la vida: un paseo al aire libre, un café en el bar de siempre, un abrazo,...pero también las más grandes: nuestra salud y la de nuestros seres queridos 🙏No nos cansaremos de decirlo, el ejercicio físico nos mantiene fuertes, sanos y sobre todo, nos hace MÁS FELICES.  Por eso, aquí siempre tendréis vuestra casa para compartir entrenamientos, porque ya sea a dos metros de distancia, o debajo de una mascarilla...JUNTOS siempre es mejor 🏋️‍♂️🏋️‍♀️💪💪Os deseamos de todo corazón unas Felices Fiestas, con mucho sentidiño 🤗✨❤️
Inauguramos servicio de entrenamiento OCR de la ma Inauguramos servicio de entrenamiento OCR de la mano de @boxbootcamp_ocr 🏃‍♀️🏋️‍♂️🤸‍♀️ Prepara tu próxima carrera porque ¡ya no habrá obstáculo que se te resista!🚀🚀🚀 #CENTAURUSBOX #masqueunbox #OCR #bootcamp #carrera #entrenamiento #diversión
📣¡¡Extraaa, extraaa!!📣 Por fin podemos anu 📣¡¡Extraaa, extraaa!!📣 Por fin podemos anunciaros que somos oficialmente Club de Halterofilia Centaurus 🏋️‍♂️🏋️‍♀️ Infórmate en el box de todas las ventajas y procedimientos para federarte. ¡Que nada te pare! 🔥🔥🔥#masqueunbox
CENTAUROS de los pies a la cabeza 💪Ya disponibl CENTAUROS de los pies a la cabeza 💪Ya disponibles en el box los nuevos calcetines 🧦🤩 #mondaymotivation #outfitoftheday #training #masqueunbox #centaurusbox #shocks #lioncrew
🗣️📣SEGUIMOS AQUÍ🗣️📣Tras la reci 🗣️📣SEGUIMOS AQUÍ🗣️📣Tras la reciente publicación de la Orden del 4 de Noviembre, queremos comunicarte que en CENTAURUS BOX continuamos trabajando para que puedas entrenar en un entorno seguro:✔️ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL, sin contacto interpersonal, con zonas delimitadas de 9m ² ✔️MATERIAL PARA CADA ATLETA, desinfectado antes y después de su uso. ✔️KIT DE DESINFECCIÓN en cada estación de entrenamiento, acceso y salida al box, vestuarios y zonas de tránsito. ✔️USO OBLIGATORIO DE MASCARILLA EN TODO MOMENTO ✔️AFORO REDUCIDO ✔️DISTANCIA DE SEGURIDAD en un box con más de 2.000m ² ✔️VENTILACIÓN CONSTANTE ✔️PROGRAMACIÓN Y SEGUIMIENTO PROFESIONAL con un equipo multidisciplinar: crosstrainning, HIIT, técnica de carrera, halterofilia y flow.Y recuerda: la práctica de actividad física regular es un medio de prevención y protección, que fortalece tu sistema inmune y contribuye a tu bienestar emocional🏋️‍♀️🤸🏃‍♀️🧘‍♂️EL DEPORTE ES VIDA, y a nosotros nos apasiona ❤️ ¡Estamos con vosotros! 💪
💣💣💣CENTAURUS HIIT 💣💣💣 Pronto, mu 💣💣💣CENTAURUS HIIT 💣💣💣 Pronto, muy pronto, estrenamos nueva actividad ⌛El box está listo, ¿Y tú?. Que no te lo cuenten, pruébala 🔥🎥 Otra obra maestra de @irinabalde_fotografia#HIIT #centaurus #masqueunbox #lioncrew #boxtraining
¿Qué es para vosotros Centaurus? Nosotros no hub ¿Qué es para vosotros Centaurus? Nosotros no hubiéramos podido explicarlo mejor 🔥Orgullosos de esta gran familia 💪Gracias @fonsi20fer por este regalo 🎥 🎬 Nos vemos en los Óscar 😜#CENTAURUSBOX #masqueunbox #trainingday #mondaymotivation @lioncrewfitness*Imágenes grabadas antes de la Orden del 9 de Septiembre sobre medidas de prevención*
Por petición popular 🥁🥁🥁 ¡A partir del Por petición popular 🥁🥁🥁 ¡A partir del Martes 1 de Septiembre, empezamos clase a las 7.30h!🐓🏋️‍♂️ No te olvides de poner el despertador para la vuelta al cole 😜⏰☕ #caféconwod #centaurusbox
📣📣📣 Ya disponibles en el box los nuevos p 📣📣📣 Ya disponibles en el box los nuevos parches #CENTAURUS 📣📣📣 Hechos en PVC con velcro, listos para lucir en tu mochila o chaleco 😍 ¡Este verano, llévanos contigo! 😎
¡Mira quién viene por ahí! Es el fin de semana ¡Mira quién viene por ahí! Es el fin de semana que se acerca 😎 Coge aire y... SIGUE🔥🔥🔥 #CENTAURUSBOX #wodoftheday #staystrong
📣📣📣¡Ya disponibles y a la venta en el bo 📣📣📣¡Ya disponibles y a la venta en el box, nuestros packs personalizados para que entrenéis más seguros!📣📣📣 Compuesto por:✅ Mascarilla higiénica reutilizable, con tejido doble capa certificado CE-11343✅ Toalla microfibra 50cm x 100cm✅ Bolsa corredor sarga 35cm x 45cmEste verano, marcamos tendencia 😎 #CENTAURUSBOX
Viernes, no dejes ninguna "rep" para mañana 💪🏋️‍♀️🔥#CENTAURUSBOX#wodoftheday #barbell #crosstraining #halterofilia #openbox #masqueunbox
Hoy es un buen día para empezar 🔥🏋️‍♂ Hoy es un buen día para empezar 🔥🏋️‍♂️ 💪 #CENTAURUSBOX#crosstraining #wod #halterofilia #flow #tecnicadecarrera #masqueunbox
V I E R N E S, esta es la actitud 🏋️‍♂️ V I E R N E S, esta es la actitud 🏋️‍♂️🔥 #CENTAURUSBOX 📸@irinabalde_fotografia
Para nosotros el Centauro representa la integración perfecta y armónica, del plano físico y mental. El Centauro no es un jinete que ha dominado al caballo, sino un jinete que se funde en uno sólo con su caballo. Mente y cuerpo unidos, en un equilibrio perfecto, para lograr tus objetivos ⚖️💪 #CENTAURUSBOX
En #CENTAURUSBOX creemos que el control corporal e En #CENTAURUSBOX creemos que el control corporal es la base sobre la que desarrollar el resto de capacidades del atleta ⚖️ Es importante conocer tu cuerpo y aprender a moverlo con control 🤸‍♀️ En las clases de Flow con @nakedapeontape trabajarás tu movilidad y flexibilidad de forma dinámica. Además del trabajo de fuerza y coordinación, que constituye el complemento ideal para tus entrenamientos 💯 Nuestro querido "fucking English" tiene mucho que enseñarte 🙊Centaurus, más que un box.
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